Karate Ü50

Karate für Menschen Ü50 als Neu- oder Wiedereinstieg in das Karatetraining.

Das Training KARATE Ü50 beeinhaltet alle Facetten des KARATE.

D.h. es wird KIHON (Grundschultechniken), KATA (Fromen) geübt. Das KUMITE (Kampftraining) wird hierbei auf BUNKAI (Anwendung der Techniken) beschränkt.

Dabei werden einfache Selbstverteidigungstechniken gezeigt und geübt werden.

Im Vordergrund steht jedoch der Spaß am körperlichem Training zur Verbesserung der Kondition (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination).

Das Karate beugt dabei nachweislich Osteoporose vor und regt zudem die Gehirnaktivität an.

Das SHOJIKIDO KARATE als DUALES Schulungssystem

Duales Schulungssystem bedeutet, das neben dem "körperlichem Training" auch ein intensives, geistiges Training durchgeführt wird.

Daher werden verschiedene Formen der "richtigen" Atmung und Ki Aktivierungen gezeigt und geübt.

Fragen? Dann jederzeit vorbeikommen oder anrufen oder mailen.